Die Vorteile der Einnahme von Multivitaminen
Die meisten Menschen essen keine ausreichend ausgewogene Ernährung, um ihnen alle von ihnen benötigten Vitamine zu versorgen, und dies hat zu einem Boom in der Multi -Vitamin -Supplement -Industrie geführt. Multi -Vitamin -Nahrungsergänzungsmittel sind in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Tabletten, Gelkapseln und sogar Flüssigkeiten.
Natürlich ist der offensichtlichste Vorteil für die Einnahme von Multi -Vitamin -Nahrungsergänzungsmitteln. Für eine Person ist es weitaus einfacher, eine Dosis eines Multi -Vitamin -Supplements zu nehmen, das alle notwendigen Vitamine enthält, im Vergleich zu jedem einzelnen. Dies ist insbesondere bei Kindern der Fall, da es für sie schwierig sein kann, viele Vitaminpräparate einzunehmen, aber eine Dosis eines Multi -Vitamin -Supplements ist weitaus einfacher.
Die Erhöhung der Verfügbarkeit von Multi -Vitamin -Nahrungsergänzungsmitteln hat zu einer großen Vielfalt der Marken und dem tatsächlichen Inhalt der Multi -Vitamin -Ergänzungsmittel geführt. Die Namen einiger Nährstoffe in diesen multi -Vitamin -Nahrungsergänzungsmitteln können ein wenig verwirrend sein und viele Menschen wissen einfach nicht, welche sie benötigen.
Um die Entscheidung zu vereinfachen, gibt es jetzt mehrere Multi -Vitamin -Nahrungsergänzungsmittel für bestimmte Personen.
Zum Beispiel gibt es multi -Vitamin -Nahrungsergänzungsmittel, die für Kinder ausgelegt sind. Diese Multi -Vitamin -Nahrungsergänzungsmittel enthalten die spezifischen Nährstoffe, die Kinder benötigen, damit sie richtig wachsen und sich richtig entwickeln.
Schwangere Frauen haben einen einzigartigen Nährstoffbedarf, um sicherzustellen, dass ihr Baby die notwendigen Nährstoffe erhält und für schwangere Frauen Multi -Vitamin -Nahrungsergänzungsmittel vorbereitet werden.
Wenn wir älter werden, haben wir auch einen unterschiedlichen Nährstoffbedarf und multi -Vitamin -Nahrungsergänzungsmittel für ältere Menschen sind ein beliebtes Produkt.
Es ist wichtig, den Inhalt eines Multi -Vitamin -Supplements zu berücksichtigen, bevor zu viele verbraucht werden. Es gibt einige Vitamine, die giftig sein können, wenn zu viel absorbiert wird, und dies kann bei Multi -Vitamin -Nahrungsergänzungsmitteln leichter auftreten, da ein Teil des Inhalts übersehen werden kann. Die Kennzeichnung des tatsächlichen Prozentsatzes der empfohlenen täglichen Zulage für jedes Vitamin in einem Multi -Vitamin -Supplement sollte deutlich gekennzeichnet und bewertet werden, bevor eine Person sie einnimmt.
Suchen Sie immer professionelle medizinische Beratung, bevor Sie ein Multi -Vitamin -Ergänzungsmittel einnehmen, wenn Zweifel an den Vorteilen des Inhalts bestehen.
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