Erleichtert Kurkuma die Arthritis und die gemeinsame Entzündung?

Kurkuma ist ein Gewürz, das üblicherweise beim Kochen verwendet wird, insbesondere in der indischen und im Nahen Osten. Es leitet sich aus der Wurzel der Kurkuma -Pflanze ab, die Mitglied der Ginger -Familie ist. Kurkuma ist für seine leuchtend gelbe Farbe bekannt und wird häufig als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet.

Kurkuma wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin eingesetzt und es wird angenommen, dass sie eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen hat. Der Wirkstoff in Kurkuma ist Curcumin, eine natürlich vorkommende Verbindung mit entzündungshemmenden, antioxidativen und agimer Krebseigenschaften.

Kurkuma -Nahrungsergänzungsmittel sind in verschiedenen Formen wie Kapseln, Tablets und Pulver erhältlich. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind häufig standardisiert, um eine bestimmte Menge Curcumin, den Wirkstoff in Kurkuma, enthalten. Curcuminpräparate werden manchmal mit anderen Zutaten wie schwarzem Pfeffer kombiniert, von denen angenommen wird, dass sie die Absorption von Curcumin verbessern.

Kurkumische Nahrungsergänzungsmittel sollen viele potenzielle gesundheitliche Vorteile haben, z. Es ist jedoch erwähnenswert, dass mehr Forschung erforderlich ist, um diese Effekte zu bestätigen.

Es wird immer empfohlen, sich mit einem medizinischen Fachmann zu beraten, bevor Sie Ergänzungen einnehmen, insbesondere wenn Sie medizinische Erkrankungen haben oder Medikamente einnehmen. Es ist auch erwähnenswert, dass hohe Dosen von Kurkuma -Nahrungsergänzungsmitteln Nebenwirkungen wie Magenverstimmung, Übelkeit und Durchfall verursachen können.

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