Vitamines vitales pour aider à promouvoir des cheveux sains?

Il existe plusieurs vitamines et minéraux spécifiques des cheveux qui peuvent jouer un rôle majeur en aidant une personne à avoir une tête saine de cheveux. Si une personne n’a pas suffisamment de vitamines capillures, alors les carences peuvent conduire à l’amincissement des cheveux ou même la calvitie totale dans les cas les plus graves.

Le fait est que l’état des cheveux d’une personne reflète l’état général de son corps. Vitamines cheveux supplémentaires sont susceptibles d’être nécessaires si une personne est généralement malade ou est sous-alimentée que leurs cheveux montreront des dommages aussi et peut même cesser de croître.

Certaines des vitamines capilliques les plus importantes dont une personne a besoin pour avoir des cheveux sains comprennent B6, biotine, inositol, et l’acide folique.

La meilleure façon de s’assurer qu’une personne reçoit suffisamment de ces vitamines essentielles des cheveux sont pour eux d’être pris comme suppléments vitaminiques. Il n’y a pas que les vitamines capilliques qui sont nécessaires pour les cheveux sains, mais comme il ya plusieurs minéraux qui sont essentiels, y compris le magnésium, le soufre, la silice et le zinc.

La vitamine capi hair la plus essentielle est la vitamine A, mais la meilleure forme de ceci est d’inclure dans le régime est le bêta-carotène. C’est parce que la vitamine A des cheveux peut être toxique si elle est consommée en grandes quantités, mais le bêta-carotène n’a pas de tels problèmes et est converti par le corps en vitamine A qui peut être utilisé pour promouvoir les cheveux sains. Bien sûr, la vitamine A n’est pas seulement une vitamine capi hair, il est également nécessaire pour plusieurs autres fonctions, y compris la croissance normale des os, la peau, les ongles, et la gaine protectrice entourant les fibres nerveuses.

Les protéines sont une autre vitamine essentielle pour les cheveux. C’est parce que les cheveux eux-mêmes sont essentiellement des protéines. La quantité de cette vitamine capi hair qu’une personne consomme dans leur alimentation peut affecter les cheveux directement. Si beaucoup de protéines est inclus dans l’alimentation d’une personne, alors cette vitamine capi hair conduira à une meilleure croissance des cheveux et une tête beaucoup plus pleine de cheveux. Cependant, une personne qui a un régime qui manque dans cette vitamine de cheveux souffrira de cheveux amincissants et de croissance lente de cheveux.

Bien sûr, ce ne sont pas seulement les vitamines et les minéraux capillaux qui sont nécessaires pour s’assurer qu’une personne a des cheveux sains et forts. Il ya plusieurs chercheurs qui ont constaté qu’il existe des liens directs entre la santé globale d’une personne et l’état de leurs cheveux. Si une personne est sous beaucoup de stress ou souffre d’un manque de sommeil, puis leurs cheveux sont également susceptibles de souffrir et il est probable que leur alimentation ne fournira pas suffisamment de vitamines capilliques pour contrer ces effets. La vitamine de cheveux et les suppléments minéraux peuvent être la solution aux cheveux faibles et endommagés.

Vous pouvez obtenir les vitamines nécessaires pour promouvoir des cheveux sains Ici