La curcuma aiuta ad alleviare l'artrite e l'infiammazione articolare?

La curcuma è una spezia comunemente usata in cucina, in particolare nella cucina indiana e mediorientale. Deriva dalla radice della pianta di curcuma, che è membro della famiglia di zenzero. La curcuma è nota per il suo colore giallo brillante ed è spesso usata come colorante alimentare naturale.

La curcuma è stata utilizzata nella medicina tradizionale per secoli e si ritiene che abbia una vasta gamma di benefici per la salute. Il principio attivo in curcuma è la curcumina, un composto presente in natura che ha proprietà anti-infiammatorie, antiossidanti e anticancro.

Gli integratori di curcuma sono disponibili in una varietà di forme come capsule, compresse e polveri. Questi integratori sono spesso standardizzati per contenere una quantità specifica di curcumina, il principio attivo in curcuma. Gli integratori di curcumina sono talvolta combinati con altri ingredienti come il pepe nero, che si ritiene esalti l'assorbimento della curcumina.

Si dice che gli integratori di curcuma abbiano molti potenziali benefici per la salute come la riduzione dell'infiammazione, il miglioramento della funzione cerebrale, la prevenzione delle malattie cardiache e possibilmente la lotta contro il cancro. Tuttavia, vale la pena notare che sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi effetti.

Si consiglia sempre di consultare un operatore sanitario prima di assumere integratori, soprattutto se si dispone di condizioni mediche o se si assumono farmaci. Inoltre, vale la pena notare che alte dosi di integratori di curcuma possono causare effetti collaterali come disturbi allo stomaco, nausea e diarrea.

La nostra curcuma può essere trovata QUI