¿Qué vitaminas si alguna puedo usar para la osteoartritis?

Si bien no existe una vitamina o suplemento específico que se haya demostrado que cura la osteoartritis (OA), algunas vitaminas y suplementos pueden ayudar a controlar los síntomas de la afección.

Glucosamina: la glucosamina es un compuesto natural que se cree que ayuda a proteger y reparar el cartílago en las articulaciones. Está disponible en forma de suplemento y a menudo se usa para ayudar a reducir el dolor y mejorar la movilidad articular.
Cordroitina: La condroitina es otro compuesto natural que se cree que ayuda a proteger y reparar el cartílago. Al igual que la glucosamina, está disponible en forma de suplemento y a menudo se usa para ayudar a reducir el dolor y mejorar la movilidad articular.
Vitamina D: la vitamina D es esencial para la salud ósea. Los bajos niveles de vitamina D se han relacionado con un mayor riesgo de OA. Es importante consultar con su médico para verificar su nivel de vitamina D y complementar en consecuencia
Ácidos grasos omega-3: los ácidos grasos omega-3 son antiinflamatorios y pueden ayudar a reducir el dolor y la rigidez en las articulaciones. Se encuentran en suplementos de aceite de pescado y en alimentos como salmón, caballa y sardinas.
Vitamina C: la vitamina C es un antioxidante que ayuda a proteger las articulaciones del daño causado por los radicales libres. También ayuda a producir colágeno, que es una proteína que es importante para mantener las articulaciones sanas.

Es importante tener en cuenta que estas vitaminas y suplementos no han demostrado que cura OA y que pueden no funcionar para todos. También vale la pena señalar que algunos suplementos pueden interactuar con otros medicamentos, por lo que es importante consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento.

Se puede encontrar vitamina D AQUÍ

Se pueden encontrar glucosamina y condroitina AQUÍ

Se puede encontrar omega-3 AQUÍ

Se puede encontrar vitamina C AQUÍ