Vitaminas vitais para ajudar a promover cabelos saudáveis?

Há várias vitaminas e minerais específicos e específicos que podem desempenhar um papel importante em ajudar uma pessoa a ter uma cabeça de cabelo saudável. Se uma pessoa não possui vitaminas capilares suficientes, as deficiências podem levar a cabelos afinados ou até calvície total nos casos mais graves.

O fato é que o estado do cabelo de uma pessoa reflete a condição geral do corpo. É provável que as vitaminas capilares extras sejam necessárias se uma pessoa geralmente estiver doente ou for desnutrida, pois seus cabelos também mostrarem danos e podem até parar de crescer. 

Algumas das vitaminas capilares mais importantes que uma pessoa precisa ter cabelos saudáveis ​​incluem B6, biotina, inositol e ácido fólico.

A melhor maneira de garantir que uma pessoa receba o suficiente dessas vitaminas capilares essenciais é que seja tomada como suplementos vitamínicos. Não são apenas as vitaminas capilares necessárias para cabelos saudáveis, pois existem vários minerais essenciais, incluindo magnésio, enxofre, sílica e zinco. 

A vitamina capilar mais essencial é a vitamina A, mas a melhor forma disso é incluir na dieta é o beta-caroteno. Isso ocorre porque a vitamina A dos cabelos pode ser tóxica se consumida em grandes quantidades, mas o beta-caroteno não tem esses problemas e é convertido pelo corpo em vitamina A que pode ser usado para promover cabelos saudáveis. Obviamente, a vitamina A não é apenas uma vitamina capilar, também é necessária para várias outras funções, incluindo crescimento normal de ossos, pele, unhas e a bainha protetora ao redor das fibras nervosas.

A proteína é outra vitamina capilar essencial. Isso ocorre porque o cabelo em si é essencialmente proteína. A quantidade dessa vitamina capilar que uma pessoa consome em sua dieta pode afetar o cabelo diretamente. Se muita proteína estiver incluída na dieta de uma pessoa, essa vitamina capilar levará a um melhor crescimento do cabelo e a uma cabeça de cabelo muito mais cheia. No entanto, uma pessoa que tem uma dieta que falta nessa vitamina capilar sofrerá com os cabelos e o crescimento lento dos cabelos. 

Obviamente, não são apenas vitaminas e minerais capilares necessários para garantir que uma pessoa tenha cabelos fortes e saudáveis. Existem vários pesquisadores que descobriram que existem vínculos diretos entre a saúde geral de uma pessoa e a condição de seus cabelos. Se uma pessoa está sob muito estresse ou sofre com a falta de sono, é provável que seu cabelo sofra e é provável que sua dieta não forneça vitaminas capilares suficientes para combater esses efeitos. Vitamina capilar e suplementos minerais podem ser a solução para cabelos fracos e danificados. 

Você pode obter as vitaminas necessárias para promover cabelos saudáveis AQUI